Yogablogg om Yogaliv - för hälsa och utveckling

Yogablogg om Yogaliv - för hälsa och utveckling

Följ våra yogaäventyr!

Yogaakademien anordnar yogakurser och yogaresor i Sverige, Indien, Italien & Spanien...

Helgkurs: Yoga & Zumba 6-7 april 2013

HelgkursPosted by Helena 2013-03-18 13:00:53

Den 6-7 april har vi helgkurs med Yoga & Zumba i Sysslebäck i norra Värmland tillsammans med duktiga zumbainstruktören Carina Ödman! En helgkurs fylld med fartfyllda zumbaklasser och sköna yogaklasser för både barn och vuxna.

http://yogaakademien.se/kurser_yogazumba.html

  • Comments(0)//yogablogg.yogaakademien.se/#post362

Helgkurs: Yoga som stresshantering

HelgkursPosted by Helena 2013-03-07 11:24:53
16-17 MARS 2013 kl 10.00-13.00

Under den här helgkursen lägger vi extra vikt vid andetaget både i rörelse och stillhet. Andetaget anses vara det mest kraftfulla redskapet för att komma ner i varv, slappna av, få inre ro och stabilitet. Vi pratar utifrån yogans filosofi om andetagets betydelse för vår hälsa.

Världen över är yogan erkänd som ett hjälpmedel för att klara av de krav och utmaningar du har i vardagen – när du utövar yoga får du ett större lugn, ökat fokus och din hälsa och ditt välbefinnande ökar. Yogan kan minska stress och stressrelaterade problem som t ex värk i axlar, nacke, rygg, huvudvärk, sömnproblem m m.

Helgkursen är öppen för såväl nybörjare och vana utövare.

Läs mer

www.yogaakademien.se

  • Comments(0)//yogablogg.yogaakademien.se/#post359

Det finns några platser kvar till yogakursen i Italien...

HelgkursPosted by Helena 2011-08-25 16:17:51

Följ med oss på yogakurs i det vackra Lombardiet i Italien! Vi reser till San Felice del Benaco som ligger vid Gardasjön och klostret Casa di Accoglienza il Carmine. Man kan delta i yogakursen eller bara följa med utan att gå någon kurs alls!

Yogakurs i klostermiljö: Casa di Accoglienza il Carmine är från 1400-talet och ligger 5 minuters promenad från Gardasjön. Här finns flera samlingsrum och en stor matsal. Rummen håller god standard och samtliga har wc/dusch. Många har utsikt över Gardasjön. Inom klosterområdet finns en fridfull kyrka. Det finns även flera terrasser och en stor trädgård med olivlund.

Några röster från Italienkursen hösten 2010: ”Det kändes att en veckas yoga gjorde stor skillnad, mycket positivt helhetsintryck av kursen. Tack för en härlig yogavecka!”

”Jag tyckte att det var bra att det var variation på klasserna så att vi fick prova på olika saker.”

”Läraren Helena är tydlig och lugn och hanterade gruppen på ett jättebra sätt. Särskilt uppskattade jag chantingen som jag aldrig upplevt i yogasammanhang tidigare.”

Vacker miljö för spännande utflykter eller vila…när du inte kursar kan du sitta vid sjön och bara vara, utforska staden, fika, dricka och äta gott. Vandra, åka båt, bada, måla, resa till någon annan stad, umgås…

Yoga morgon & kväll: kursen riktar sig till både vana och nya yogautövare - vi anpassar klasserna så att det passar såväl nybörjaren och samtidigt utmanar den mer avancerade utövaren. Det är två yogaklasser per dag – morgon & kväll.

Resa & boende: du bokar själv din resa till San Felice del Benaco och resan ingår inte i kursavgiften. Vi kan hjälpa till med tips om billigaste resväg och resesällskap. Enklast reser du med flyg till t ex Milano eller Verona. Det finns flera lågprisflygbolag som flyger hit.

Rummen på Casa di Accoglienza il Carmine håller god standard – samtliga med wc/dusch. Här finns möjlighet till boende i enkel- eller dubbelrum, och flera av rummen har sjöutsikt. Personalen pratar god engelska och den goda maten kan lätt anpassas för den med behov av specialkost. Man kan redan nu boka halv- eller helpension eller att vid frukost varje dag boka lunch och/eller middag på klostret.

Läs mer...

  • Comments(0)//yogablogg.yogaakademien.se/#post163

Underbart men blött...

HelgkursPosted by Helena 2010-08-30 11:09:21

Helgens yoga & vandringskurs längs Falletleden i Kil var helt fantastiskt härlig...men också mycket blöt. Augusti månads regn hade på vissa ställen gjort leden översvämmad och lerig. Även denna lördag vaknade vi till regn, men efter lunchen lyckades solen bryta igenom och regnet upphörde.

Efter ca 3 ½- timmes vandring var vi tillbaka i Frykstastugans lada, och då gjorde det inget att regnet åter vräkte ner. Här kunde vi under tak återigen utöva yoga, med de stora dörrarna var öppna ut mot skogen kändes det ändå som om yogade mitt ute i skogen.

Den friska luften, den vackra naturen, det renande regnet och kursdeltagarnas glada humör gav mycket energi!

Tack för en härlig dag!

/Helena

  • Comments(0)//yogablogg.yogaakademien.se/#post24